Йога-Выходные в стиле Fresh: отдых с пользой, оздо

📍 Контакты

Адрес
Москва, *, Выходные в стиле Fresh
Обновлено
5/12/2021

⌨️ Описание

Главная

🛠️ Технологии на сайте

JavaScript библиотека

🔗 Домен

DNS
ns1.timeweb.ru., ns2.timeweb.ru., ns3.timeweb.org., ns4.timeweb.org.
Регистратор
timeweb-ru
Дата регистрации
10/16/2020
Адрес сервера
185.129.100.112:443
Сайт онлайн
Скорость загрузки
0.16 сек

😎 ВКонтакте

avatar
Название
Йога & Перезагрузка.
Группа
Подписчиков
118
Описание

Привет, друзья! Нас зовут Татьяна Дудкова и Мария Парсаданова. Мы организуем туры «Йога & Перезагрузка». Присоединяйтесь к нам! С нами вы сможете отдохнуть с пользой, получить новые впечатления, позаниматься йогой

Показать полностью...

👨‍💻 Менеджеры

avatar Татьяна Дудкова
fresh_weekend@mail.ru
+7 (916) 512-96-89
Инструктор по йоге Айенгара, специалист по восстанавливающим и развивающим практикам.

👍 Соцсети

📱 Приложения

App Store
Google Play:

🇷🇺 Реквизиты

ИНН
КПП
ОГРН

🤔 Это ваша компания?

Подтверите права чтобы бесплатно управлять информацией о компании и получить знак . Также предлагаем рассмотреть вариант приоритетного размещения

Подтвердить

Отзывы

Новости компании

avatar Йога & Перезагрузка.

5/12/2021

🗻Друзья, приглашаем вас в горы 5-12 июля! Присоединяйтесь к нашему йога-туру на Северный Кавказ, чтобы восстановить внутренний баланс и ощутить гармонию, насладиться чистейшим воздухом, получить удовольствие от пот

Показать полностью...

🗻Друзья, приглашаем вас в горы 5-12 июля! 

Присоединяйтесь к нашему йога-туру на Северный Кавказ, чтобы восстановить внутренний баланс и ощутить гармонию, насладиться чистейшим воздухом, получить удовольствие от потрясающих видов и природы. 

🌅«Красивая девушка» так переводится название поселка Архыз, одного из самых красивых мест Северного Кавказа, где будет проходить наш тур. Поселок находится на дне большой котловины, поэтому всегда залит солнцем. 

 🏞Водопады и реки, озера и высокие лесистые горы – таким предстает Архыз гостям. По-другому его называют краем тысячи ярко-голубых озер. Все это великолепие и богатство откроется вашему взору! 

☝Чем может быть полезна наша программа: 
▶Вы узнаете, как можно быстро и качественно восстанавливать внутреннее равновесие. 
▶Получите разнообразные инструменты работы со своим психологическим и эмоциональным фоном
▶Прокачаете энергию и легкие. 
▶Ощутите гармонию в теле и уме. 

❗Что вас ожидает:
📌 Ежедневные утренние занятия йогой на природе или в комфортном зале. 
📌 Дыхательные практики на берегу горной реки Большой Зеленчук, которая протекает рядом с отелем, где мы будем проживать. 
📌 Йога-нидра для спокойного сна и восстановления баланса. 
📌 Психологические игры и тренинги. 
📌 Коучинговые практики. 
📌 Гвоздетерапия. 
📌 Арт-терапия. 
📌 Экскурсии и прогулки. 
📌 Кедровая бочка, которая помогает избавиться от «синдрома хронической усталости», омолаживает организм.
📌 Соляная пещера, которая помогает при неврозах, нарушении сна, стрессах, повышает иммунитет.
📌 Сауна.

🏡На роскошной территории пансионата, где мы будем проживать, растут голубые ели, корабельные сосны, создавая уютные зеленые уголки.

🌺Мы будем учиться расслабляться, находить покой внутри себя, наполняться силой и энергий гор, любоваться великолепными видами, слушать тишину и спокойствие!

‼Присоединяйтесь к нашему йога-туру! Если есть вопросы, пишите в директ, в WhatsApp, звоните по телефону + 7-925-852-15-50. С удовольствием ответим!
❤Будьте здоровы, молоды, красивы и счастливы.

#тур@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара

avatar Йога & Перезагрузка.

5/11/2021

Друзья, приглашаем вас на нашу самую популярную программу «Гармония». 🧘‍♀ ⚖Когда вы в балансе, все вокруг гармонично и радостно! В душе и в теле появляется равновесие. Вы уверены в своих силах. У вас получается все

Показать полностью...

Друзья, приглашаем вас на нашу самую популярную программу «Гармония». 🧘‍♀

⚖Когда вы в балансе, все вокруг гармонично и радостно! В душе и в теле появляется равновесие. Вы уверены в своих силах. У вас получается все задуманное. Ваша жизнь наполнена 
счастьем.

🌺Приглашаем вас восстановить внутренний баланс и услышать свою внутреннюю Гармонию! 

📌Когда? 
 28-30 мая или 12-14 мая.
📌Где?
Spa-отель Ашукино в ближайшем Подмосковье.

📌Что будем делать?
Практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Учиться чувствовать свое тело и слышать свой ум. Создавать мандалы и заряжать их энергией. Очищаться через практики дыхания и трансформации. Танцевать медитативный танец и многое другое. Смотрите, что будет. Программа улетная! 

▶Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум. 
▶Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон. 
▶Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение. 
▶Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность. 
▶Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь, с посещение лавки «Хотьковские художники», в Абрамцево.
▶Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
▶Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием! Мощно заряжает энергией!
▶Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
▶Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи. 
▶Настоящая русская баня на дровах с вениками.
▶Чистый воздух и атмосфера умиротворения. 

❤Мы делаем наши программы с душой, чтобы они были интересны и полезны для вас! 
❗Всю интересующую информацию вы можете получить по телефону или написав нам в WhatsApp по номеру +7-925-852-15-50, или на нашем сайте https://fresh-yoga.ru/

❗Если хотите познакомиться с преподавателем йоги и попробовать йогу он-лайн, звоните по телефону +7-916-512-96-89.

#программы@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара

avatar Йога & Перезагрузка.

5/7/2021

☝Чтобы принимать верные решения, совершать действия и поступки, которые выходят за рамки ваших возможностей, нужно быть в состоянии абсолютного покоя, равновесия и баланса. Вспомните, как выглядит спортсмен на старте.

Показать полностью...

☝Чтобы принимать верные решения, совершать действия и поступки, которые выходят за рамки ваших возможностей, нужно быть в состоянии абсолютного покоя, равновесия и баланса. Вспомните, как выглядит спортсмен на старте. 🏃‍♀Он полностью сконцентрирован, собран и внутренне уравновешен. Если спортсмен позволит себе волноваться «а вдруг проиграю, не получится, страшно», он точно останется в хвосте. Спокойствие – это управление своей силой. 💪

⚖Во внешнем мире искать равновесие и спокойствие бесполезно. Вокруг нас постоянно что-то изменяется. Можно по-разному воспринимать события, которые сменяют друг друга. Можно переживать по поводу работы, с которой неожиданно уволили. А можно сказать себе, что это новая возможность и подумать, как ее использовать. Равновесие и душевное спокойствие – источник нашей уверенности в себе. 🎯

❤Иными словами, изменить мир и не подвластные нашему контролю события мы не можем, зато можем выработать привычки, которые помогают быть в балансе:
☑ Ежедневно давайте себе отдых. Это могут быть прогулки, чтение книг, медитация. 
☑У вас есть в доме ВАШЕ место? Не обязательно отдельная комната. Это может быть кресло, диван, угол в спальне, где вы можете побыть наедине с собой. 
☑Устраивайте себе дни, которые посвящаете только себе. 
☑Находитесь в тех вибрациях, которые дают силу: лес, красивая музыка, море, река. 
☑Получить то, о чем вы мечтаете гораздо быстрее и проще, если вы будете находиться в моменте, в состоянии осознанности. Тренируйте осознанность. Где я сейчас? Что я делаю? Зачем мне это? Как это влияет на мою жизнь здесь и сейчас? А в целом, какую это дает мне пользу?
☑Расслабляйтесь и медитируйте. Сила медитации доказана научно. Многие очень богатые и выдающиеся люди регулярно медитируют. 
☑ Просыпайтесь каждое утро с намерением быть спокойным и уравновешенным. 
☑ И если вы говорите, что у вас нет времени, значит вам точно нужно то, на что у вас его нет. Нет времени на отдых? А как вы себя сейчас чувствуете? Раздражены? Ничего не радует? Тогда вам точно нужно отдохнуть или приехать к нам на наш йога-тур.

‼Пишите в директ и в WhatsApp, звоните по телефонам +7916-512-96-89, +7 -925-852-15-50. Следующий йога-тур 28-30 мая.

#практики@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара

avatar Йога & Перезагрузка.

5/6/2021

Делаем Эка Хаста Бхуджасану. ☝Не всегда и не все позы получаются сразу. Многие требуют усидчивости, терпения и воли. Какие-то из них приходится повторять многократно. 🤸‍♀ Все приложенные усилия не проходят даром.

Показать полностью...

avatar Йога & Перезагрузка.

5/5/2021

📝Мне часто пишу в комментариях к постам: «Очень хочу заниматься йогой, но нет времени!» В действительности причина кроется в другом. ☝Для того, чтобы осуществить то, что вам хочется, не достаточно только желания. С

Показать полностью...

📝Мне часто пишу в комментариях к постам: «Очень хочу заниматься йогой, но нет времени!» В действительности причина кроется в другом. 

☝Для того, чтобы осуществить то, что вам хочется, не достаточно только желания. Сегодня расскажу о техниках, которые позволяют включить свою внутреннюю мотивацию и продвигаться в направлении своей цели. Выбирайте то, что сработает у вас и, главное, делайте! 

📌Проанализируйте степень своей усталости. Если заряд вашей батарейки на нуле, то никакие техники мотивации не помогут. Сначала нужно восстановиться.
📌Любое ваше желание, цель, мечта должны быть эмоционально заряжены. Для этого нужно понимать, для чего вы хотите начать бегать или заниматься йогой. Я всегда спрашиваю своих клиентов: зачем тебе йога, что ты хочешь получить в результате занятий?🤔
📌Фиксируйте маленькие победы. Сходили в спортзал, похвалите себе: «Я молодец!» Это поднимает самооценку и блокируют недовольство собой. 🏆
📌Придумайте себе награды. Представьте себе, чем вы себя порадуете, когда пробежите 5 км?🏃‍♀
📌Если ваше задача (желание, цель) слишком большая, разбейте ее на мелкие подзадачи. Таким образом вы снимете страх перед объемной задачей, который приводит к откладыванию работы на потом.🎯
📌Планируйте свой следующий день накануне вечером, расставляйте приоритеты, вплетайте свои желания в обычный распорядок дня. Так вы уже с вечера даете установку своему уму осуществлять желаемое, например, заниматься английским языком.📝
📌Фокусируйте внимание на вашем желание, держите его в поле своего внутреннего зрения в течение всего дня.📸 
📌Найдите себе друга, подругу, партнера, который будет вас поддерживать в ваших начинаниях и стремлениях. 👭
📌Заявите миру о своем намерении. А прежде заключите с собой настоящий письменный договор о том, что, например, три раза в неделю вы занимаетесь йогой. 🧘‍♀Начать можно прямо сейчас! Не обязательно идти в йога центр. В просторах интернета много занятий в свободном доступе.

❤ Можно попробовать он-лайн занятия у нас. Если хотите погрузиться в мир йоги, медитаций, дыхания и других практик, приезжайте к нам на йога-тур 8-10 мая. Осталось еще одно место! Пишите в директ, в WhatsApp, звоните по телефону +7-925-852-15-50.

#практики@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара

avatar Йога & Перезагрузка.

5/4/2021

☝Для любознательных! ❗Что делать в длинные выходные? Познакомьтесь с йогой поближе! 📽Посмотрите сериал «Махабхарата», а точнее ту ее часть, где происходит разговор принца Арджуны и бога Кришны. Этот отрывок кратко

Показать полностью...

☝Для любознательных!

❗Что делать в длинные выходные? Познакомьтесь с йогой поближе! 

📽Посмотрите сериал «Махабхарата», а точнее ту ее часть, где происходит разговор принца Арджуны и бога Кришны. Этот отрывок кратко передает смысл одной из самых священных и мудрых книг не только индуизма, но и всего мира. Она называется «Бхагавад-гита» – «Песня Бога». 

📖Это самое древнее ведическое писание в истории человечества. Оно написано более 5000 лет назад. В книге Кришна объясняет Арджуне понятия долга, жизни и практики йоги. 

🗣О ней восторженно отзывались Гете и Гейне, Бетховен и Гессе, Лев Толстой и Бунин, Эйнштейн и Юнг, Неру и Махатма Ганди. Олдос Хаксли писал: «„Бхагавад-гита“ – наиболее полная энциклопедия духовного развития, совершенное выражение ценностей, без которых немыслимо существование человечества». Считается, что «Бхагавад-гита» может служить практическим руководством как в духовной, так и в материальной сферах жизни. 

🧘‍♀В книге йога описывается как контроль ума. Согласно Кришне, корнем всех страданий является возбуждённый ум. Единственным способом остановить пламя желаний является контроль ума посредством самодисциплины с одновременным вовлечением в возвышенную духовную деятельность.

❤Советуем посмотреть фильм и прочитать книгу. Фильм необыкновенно красивый, метафоричный и мудрый. Книга помогает взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и найти ответы на многие вопросы.

‼Присоединяйтесь к нашим йога-турам, учитесь дисциплине, умению контролировать ум через тело, находить покой и гармонию внутри себя. 
😉Наш ближайший йога тур 8-10 мая в Подмосковье. Остался один свободный номер! Спешите! Присоединяйтесь! Пишите в директ, в WhatsAppзвоните по телефону +7-925-852-15-50.

#теория@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара ☝Для любознательных!

❗Что делать в длинные выходные? Познакомьтесь с йогой поближе! 

📽Посмотрите сериал «Махабхарата», а точнее ту ее часть, где происходит разговор принца Арджуны и бога Кришны. Этот отрывок кратко передает смысл одной из самых священных и мудрых книг не только индуизма, но и всего мира. Она называется «Бхагавад-гита» – «Песня Бога». 

📖Это самое древнее ведическое писание в истории человечества. Оно написано более 5000 лет назад. В книге Кришна объясняет Арджуне понятия долга, жизни и практики йоги. 

🗣О ней восторженно отзывались Гете и Гейне, Бетховен и Гессе, Лев Толстой и Бунин, Эйнштейн и Юнг, Неру и Махатма Ганди. Олдос Хаксли писал: «„Бхагавад-гита“ – наиболее полная энциклопедия духовного развития, совершенное выражение ценностей, без которых немыслимо существование человечества». Считается, что «Бхагавад-гита» может служить практическим руководством как в духовной, так и в материальной сферах жизни. 

🧘‍♀В книге йога описывается как контроль ума. Согласно Кришне, корнем всех страданий является возбуждённый ум. Единственным способом остановить пламя желаний является контроль ума посредством самодисциплины с одновременным вовлечением в возвышенную духовную деятельность.

❤Советуем посмотреть фильм и прочитать книгу. Фильм необыкновенно красивый, метафоричный и мудрый. Книга помогает взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и найти ответы на многие вопросы.

‼Присоединяйтесь к нашим йога-турам, учитесь дисциплине, умению контролировать ум через тело, находить покой и гармонию внутри себя. 
😉Наш ближайший йога тур 8-10 мая в Подмосковье. Остался один свободный номер! Спешите! Присоединяйтесь! Пишите в директ, в WhatsAppзвоните по телефону +7-925-852-15-50.

#теория@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара☝Для любознательных!

❗Что делать в длинные выходные? Познакомьтесь с йогой поближе! 

📽Посмотрите сериал «Махабхарата», а точнее ту ее часть, где происходит разговор принца Арджуны и бога Кришны. Этот отрывок кратко передает смысл одной из самых священных и мудрых книг не только индуизма, но и всего мира. Она называется «Бхагавад-гита» – «Песня Бога». 

📖Это самое древнее ведическое писание в истории человечества. Оно написано более 5000 лет назад. В книге Кришна объясняет Арджуне понятия долга, жизни и практики йоги. 

🗣О ней восторженно отзывались Гете и Гейне, Бетховен и Гессе, Лев Толстой и Бунин, Эйнштейн и Юнг, Неру и Махатма Ганди. Олдос Хаксли писал: «„Бхагавад-гита“ – наиболее полная энциклопедия духовного развития, совершенное выражение ценностей, без которых немыслимо существование человечества». Считается, что «Бхагавад-гита» может служить практическим руководством как в духовной, так и в материальной сферах жизни. 

🧘‍♀В книге йога описывается как контроль ума. Согласно Кришне, корнем всех страданий является возбуждённый ум. Единственным способом остановить пламя желаний является контроль ума посредством самодисциплины с одновременным вовлечением в возвышенную духовную деятельность.

❤Советуем посмотреть фильм и прочитать книгу. Фильм необыкновенно красивый, метафоричный и мудрый. Книга помогает взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и найти ответы на многие вопросы.

‼Присоединяйтесь к нашим йога-турам, учитесь дисциплине, умению контролировать ум через тело, находить покой и гармонию внутри себя. 
😉Наш ближайший йога тур 8-10 мая в Подмосковье. Остался один свободный номер! Спешите! Присоединяйтесь! Пишите в директ, в WhatsAppзвоните по телефону +7-925-852-15-50.

#теория@yoga.perezagruzka #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #путешествиясосмыслом #выходнойсосмыслом #йогадляначинающих #йогадом #отдыхвподмосковье #выходныенаприроде #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара

Похожие компании

LEAQ / 2021